odpowiedzi do

[...] małosolne godz 19:00-20:00, kolacja - (tu zawsze mam problem) dzisiaj akurat twaróg półtłusty z niedużą ilością miodu Nie ukrywam, ze wiedze mam jeszcze nie wielka, ale chcialbym sie dowiedziec sie jak najwiecej, dlatego pytam was - osob, ktore sie na tym znaja i sa w stanie powiedziec jesli cos robie zle. pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

KruQ mam do Ciebie jeszcze jedno pytanko odnosnie Twojej odpowiedzi o HCG - napisales zeby walic 5x1000 ja mam tego HCG dwa opakowania po 5000iu wiedz moge dac wiecej chyba ze tyle spokojnie wystarczy??

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dziekuje za odpowiedzi postaram sie jak najszybciej zastosować do rad :)

Dziękuje za odpowiedzi ;) więc czekam na zapisy do klubu i lecę :D

[...] ją zdobyć?? Co do kreatyny, wystarczy zwykłe mono, czy raczej coś mocniejszego? Chciałem jeszcze zaznaczyć, że ostatnim czasy sporo masowałem, w 8 miesięcy przybrałem ponad 10kg, co zapewne miało duży wpływ na spadek kondycji. Spotkałem się też z opiniami, że L-Carnityna wspomaga kondycję. Czy to prawda? Wszystkim bardzo dziękuję za odpowiedzi.

Dzieki chłopaki za wszystkie odpowiedzi, ale ciśnienie już wydaje mi się że jest w normie, druga sprawa, że coś z ciśnieniomierzem jest nie tak temat do zamkniecia

[...] ktoś kto pomoże i odpowie na wszystkie moje pytania ? Byłbym wdzięczny, nie chce mi się słuchać uwag o profilu itd, pytam konkretnie, o konkretne rzeczy i oczekuję takiej odpowiedzi, od osób, które siedzą w temacie i wiedzą co piszą Tak więc co do cyklu : 1.Może być ? :) Chodzi mi szczególnie o dawkowanie P-plexu i Epi. Epi mam z CEL, a P-P z [...]

Dziekuje za odpowiedzi! @latwoo -> stosujac informacje o kolejnosci wykonywania cwiczen to raczej sie nie da. Chyba ze zamienic lydki z udami otrzymujac cos takiego. Pon: plecy+przedramiona Wt: naramienne Sr: lydki Czw: biceps Pt: uda+brzuch Sob: klatka+tric. O zywieniu troche czytalem i wychodzi mi calkiem niezle. Pomimo poczatkowej [...]

Dzięki za odpowiedzi! Sok pomidorowy ma taki plus, że jest płynem, więc wchodzi bez problemu - przy obecnej ilości kalorii zawsze jestem pełny, więc nawet pogryzanie marchewki może być dla mnie problematyczna Ale, bez przesady, soki warzywne będę co dwa dni brał ze sobą dodatkowo do pracy, w pozostałe postaram się normalne zielone warzywa [...]

[...] za leczenie Kolego http://www.sfd.pl/Stwardnienie_Zanikowe_Boczne_SLA%2C_ALS_czy_kto%C5%9B_spotka%C5%82_si%C4%99_z_t%C4%85_chorob%C4%85_-t968259.html Na Twoje pytanie nie ma odpowiedzi.A to ze po kazdym strzale czules przyspieszone bicie serca i jakies tam inne reakcje swiadczy o Twojej nerwowosci, leku, panice i nie ma nic wspólnego z [...]

Thx za odpowiedzi - sogi lecą. A mam jeszcze takie pytanie: jak się liczy index glikometryczny (czy jakiś tak nie wiem czy nazwy nie przekręciłem) i co to właściwie jest?. Jak jest dużo to źle czy dobrze?. Ile takiego indexu mają: Banany, mleko, maślanka, płatki owsiane, płatki kukurydziane. A może znacie jakieś strony, gdzie są podane tabele z [...]

Rozumiem. To tylko czysta ciekawosc sklania mnie do podjecia owej proby ze wzgledu na to ze mam taki okres lzejszy z treningami i jestem w trakcie szukania pracy/mieszkania. Ciekawi mnie fakt, że ludzie tracą mega dużo fatu, i jest to realne a myslalem, ze nie. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi chlopaki

do cfaniakow: ozzo i alg. skoro wasza wiedza, jest wieksza od mojej (a przynajmniej tak uwazacie) to czemu nie odpowiedzieliscie na moje pytanie tylko ******licie farmazony. z gory dzieki wszystkim za odpowiedzi sensowne.

[...] (rozumiem że nie ma przeciwskazań do testa + hcg w ten sam dzień), OXE napewno zabezpieczę dla siebie na kolejny cykl ale czuje że te 500mg robi robotę więc nie ma co się śpieszyć. Jeszcze jedno pytanie, biorę cypio jednak wolałbym robić strzały codziennie lub e2, zmienić na propa czy mogę bić cypio w takiej częstotliwości? dziękuje za odpowiedzi

człowiek z sercem i odrobina humoru chciał wyjść a ty sie spieniłeś jak trzynastolatek, którego od nooba pod blokiem wyzwali odpowiedzi konkretne dostałeś, a jeżeli spodziewałeś się że te hydranty cię wypie.r.do.la w kosmos to niestety nie znasz się na działaniu suplementów i podchodzisz do tego jak już wczesniej napisałem od dupy strony. [...]

[...] z kaizena ale nic z tych rzecz nie bralem i nie mam porownania uwierz mi ze przeczytalem chyba wszystkie mozliwe posty o nano vaporze noxplode no shotgun itp i nie ma jasnej odpowiedzi ktory najlepszy ani z czym najlepiej laczyc dlatego podaje to co juz mam czyli createston i pytanie z czym najlepiej z x pandow massacr itp pompy raczej nie bede [...]

Dziękuje za te odpowiedzi chlopacy, nie bede bral jednak tego gowna ph. Na 99% biorę gainera + 1 opakowanie sfd econo v2. Do tego zostało mi troche monohydratu. Moje pytanka; jaki gainer polecacie oraz czy zmieszanie gainera+białka+mono w jedną konsystencje będzie jak najbardziej na miejscu ? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-10-27 09:13:37

Mnie się jednak wydaje, że mały_paker napisał post pełen ironii w odpowiedzi na kolejne wynurzenia naszego forumowego specjalisty - Frostiego. Co do samej istoty tematu, to chyba wszystko zostało powiedziane. Ćwiczysz raptem od maja, włączył Ci się God_mode i są tego konsekwencje. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-04-05 11:10:11

[...] sztangietek na skosie, drugi tydzien wyciskanie sztangietek na plasko + wyciskanie sztangi na skosie i tak w kolo. Daloby to lepsze efekty ? A to czwarte cwiczenie na klatke, to takie wyciskanie na maszynie, tylko ze rece nadgarstki sa ulozone prostopadle do ramion, a nie rownolegle jak przy wyciskaniu sztangi. Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam